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[問題]來敘述前後空翻 |
| 房東：小允 發表時間：2009-02-17 |
各位大大好 誰可以白話一點口頭敘述空翻的方法 |
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| 1 樓住戶：阿拋 發表時間：2009-02-17 |
往上跳 跳到最高點的時候 頭往後看 腳縮 過了 |
| 2 樓住戶：小允 發表時間：2009-02-18 |
肚子要用力嗎? |
| 3 樓住戶：弟? 發表時間：2009-02-18 |
肚子 應該是不用 我記得 我剛練後空 練完 隔天會肚子痛(正常的) 其實我後空翻 已經不太穩了 之前腳扭傷 所以跳不高 練後空翻之前 可以在軟墊練喔 |
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